Wenn dein Körper Teil der Veränderung werden darf.
Viele Erkenntnisse bleiben im Kopf. Wirkliche Veränderung entsteht oft erst dann, wenn auch der Körper mitgenommen wird.
Diese Session verbindet Coaching, Nervensystemregulation, Embodiment und Yoga zu einem ganzheitlichen Prozess.
Denn was wir verstehen, darf auch gefühlt, bewegt und integriert werden.
Du an erster Stelle
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In deinem Tempo
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Dein Raum
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Du an erster Stelle · In deinem Tempo · Dein Raum ·
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Für wen ist das?
Diese Session ist für dich, wenn du …
viel analysierst, aber wenig fühlst
innere Themen körperlich wahrnimmst
unter Stress oder Anspannung stehst
mehr Verbindung zu deinem Körper entwickeln möchtest
Veränderung ganzheitlich erleben möchtest
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Was sich verändern darf
Mit der Zeit entsteht …
mehr innere Ruhe
mehr Selbstwahrnehmung
ein regulierteres Nervensystem
eine tiefere Verbindung zu dir selbst
eine nachhaltige Integration von Veränderung
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So arbeiten wir zusammen
Jede Session wird individuell auf dich abgestimmt.
Manchmal beginnen wir mit Yoga, Atem und Bewegung, um dein Nervensystem zu regulieren und den Zugang zu deinen Gefühlen zu erleichtern.
Manchmal starten wir direkt mit dem Coaching und nutzen anschließend Körperarbeit und Embodiment, um das Erlebte nachhaltig zu integrieren.
So entsteht ein Raum, in dem Kopf, Herz und Körper wieder zusammenfinden dürfen.
1:1 Begleitung online oder in Präsenz
Coaching & Reflexion
Atem- und Embodimentarbeit
Sanfte Bewegung & Yogaelemente
Integration und Nachspüren
Individuelle Tools für deinen Alltag
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Preisstruktur
Dauer: 90min
Format: Online oder Präsenz
Preis: 149,00 €
