Personal Yoga in Nürtingen & Umgebung

Individuelle Yogabegleitung, die sich an deinem Körper, deinem Nervensystem und deinem Leben orientiert.

Yoga, das dort ansetzt, wo du gerade bist.

Nicht jede Yogastunde passt zu jedem Menschen. Im Personal Yoga in Nürtingen gestalten wir deine Praxis so, dass sie dich genau in deiner aktuellen Lebenssituation unterstützt: körperlich, mental und emotional.

Du an erster Stelle

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In deinem Tempo

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Dein Raum

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Du an erster Stelle · In deinem Tempo · Dein Raum ·

  • Für wen ist das?

    Vielleicht kennst du das..

    • Du möchtest Yoga praktizieren, fühlst dich in Gruppenstunden aber manchmal verloren.

    • Du hast körperliche Beschwerden oder Einschränkungen.

    • Du wünschst dir eine Praxis, die wirklich zu dir passt.

    • Du möchtest Yoga nicht nur ausführen, sondern verstehen.

    • Du suchst einen geschützten Raum, in dem du ganz bei dir sein kannst.

  • So begleite ich dich

    Jede Stunde wird individuell auf dich abgestimmt.

    Gemeinsam schauen wir darauf, was dein Körper heute braucht und was dich in deiner aktuellen Lebensphase unterstützen kann.

    Mal liegt der Fokus auf Kraft und Stabilität. Mal auf Beweglichkeit. Mal auf Ruhe, Regulation und Atmung.

    Denn Yoga ist für mich keine Abfolge von Positionen.

    Es ist eine Möglichkeit, die Beziehung zu dir selbst zu stärken.

  • Was dich erwartet

    • Individuell vorbereitete Yogastunde

    • Anpassung an deine Bedürfnisse und Beschwerden

    • Atem- und Entspannungsübungen

    • Impulse für deine eigene Praxis

    • Auf Wunsch kleine Übungen für Zuhause

  • Für dich, wenn…

    • du Yoga individuell erleben möchtest.

    • du körperliche Beschwerden hast.

    • du deine Praxis vertiefen möchtest.

    • du dir mehr Ruhe und Verbindung wünschst.

    Die Praxis ist aufgrund der individuellen Gestaltung für jedes Level geeignet.

  • Meine Haltung

    Ich glaube nicht daran, dass Yoga unseren Körper verändern muss, damit wir uns wertvoll fühlen.

    Ich glaube daran, dass Yoga uns dabei helfen kann, wieder in Beziehung mit uns selbst zu treten.

    Deshalb geht es in meinen Stunden nicht um Leistung oder Perfektion, sondern darum, dich selbst wieder wahrzunehmen.

  • Struktur

    60 Minuten
    90 €

    90 Minuten
    120 €

    Du möchtest Personal Yoga regelmäßig in deinen Alltag integrieren? Gerne stelle ich dir ein individuelles Paket zusammen, das zu deinen Bedürfnissen und Zielen passt.

    Ort

    In Präsenz bei dir zuhause in Nürtingen und Umgebung oder online. Nach Absprache sind Termine auch im Raum Stuttgart möglich.

    Das nötige Equipment bringe ich mit.

Der erste Schritt beginnt mit einem Gespräch

Bevor wir gemeinsam auf die Matte gehen, möchte ich dich kennenlernen.

In einem kostenlosen Kennenlerngespräch sprechen wir über dein Anliegen, deine Wünsche und deine bisherigen Erfahrungen. Gemeinsam finden wir heraus, wie Personal Yoga dich auf deinem Weg unterstützen kann – ganz ohne Verpflichtung.